Manadieta.lv - Jaunumi

Kā, atmetot smēķēšanu, izvairīties no svara pieauguma Vispirms ir nepieciešams saprast, kā smēķēšana ietekmē ķermeņa svaru: Smēķēšanas procesā tiek sadedzinātas kalorijas. Aktīvs smēķētājs dienā sadedzina līdz pat 200 kalorijām. lasiet vairāk
Novājēt ar ūdens palīdzību – vienkārši! Atbrīvoties no liekā svara, Amerikāņu dietologi, iesaka ar «ūdens» diētas palīdzību, kura top arvien populārāka Rietumos. lasiet vairāk
Gribi nomest lieko svaru? Maini ieradumus! Vai tu nekad neesi aizdomājusies, kāpēc, pāris nedēļas ievērojot stingru diētu, pēc tam ļoti ātri atgūsti zaudētos kilogramus? Kāpēc pūles izrādās veltīgas? Kāpēc neviena izslavētā tievēšanas sistēma nedod ilglaicīgu rezultātu? “Ieradums” - lūk, vārds, kurā meklējama atbilde uz visiem jautājumiem. lasiet vairāk
Ātrā palīdzība tiem, kuri ievēro diētu Ko darīt tiem, kas vēlas gan pamieloties ar kādu gardāku kumosu, gan arī saglabāt slaidu figūru? Protams, rīkoties pēc Austrumu principa: ja kaut ko ļoti gribas, tad var! Tikai tādā gadījumā nedrīkst aizmirst šo “svara ieguldījumu”, un to nepieciešams neitralizēt ar nelieliem labojumiem. lasiet vairāk
Visbīstamākais diennakts laiks diētas ievērotājām Kurš tad ir visbīstamākais laiks? Vakars. Taču, ja tu iemācīsies kontrolēt savu apetīti šajās bīstamajās vakara stundās, tu nākamā mēneša laikā atbrīvosies no pāris kilogramiem, turklāt nebūt nejutīsies briesmīgi izbadējusies. lasiet vairāk
Kompulsīvā pārēšanās Kompulsīvā pārēšanās jeb tā saucamās rīšanas lēkmes, kas pēc savas būtības ir atkarība no ēdiena, tiek izdalīta kā atsevišķs ēšanas traucējumu veids. lasiet vairāk
7 patiesības par svara zaudēšanu Nav svarīgi, kurā diennakts laikā jūs ēdat. Kam patiesībā ir nozīme - ēdiena daudzumam, tā sastāvam un fiziskajai aktivitātei dienas garumā. Tieši šie faktori ietekmē svara uzņemšanu, zaudēšanu vai esoša svara saglabāšanu. Bet ja jūs esat nolēmusi uzkost tieši pirms gulētiešanas, tad sekas labi asimilējušos kaloriju veidā neliks sevi gaidīti. lasiet vairāk
Tievēšanas instrukcija Gandrīz visas sievietes nav apmierinātas ar savu svaru. Dažām pasīvā neapmierinātība pāraug darbībā. Prieks, ja arī ar tevi tā noticis. Darbam ar sevi būs nepieciešami šādi instrumenti: grīdas svari, virtuves svari, mērlente, dienasgrāmata. lasiet vairāk
Kāpēc mēs nenotievējam? Lai notievētu, vispirms vajag saprast šīs slimības, kas indē dzīvi, cēloni. Bet cēlonis slēpjas cilvēka dvēselē, nevis viņa ķermenī. Protams, fizioloģiskajām īpatnībām arī ir sava nozīmīga loma svara pieaugumā, bet sākotnējais cēlonis tomēr slēpjas psiholoģiskajās problēmās. lasiet vairāk
Fenšui un liekais svars Fenšui māca, ka liekais svars cilvēkam var parādīties tikai tad, kad viņa dzīvē vispār ir daudz lieka – liekais svars, liekas domas, lieki priekšmeti apkārt, liekas «kustības dzīvē», kuras atņem cilvēkam spēkus, laiku, iespējas nodarboties ar sevi. lasiet vairāk