Kā uzlabot atmiņu jeb ēdienkarte smadzenēm 18 okt.
Kas jādara, lai mūsu atmiņa būtu teicamā stāvoklī? Vispirms jau ir nepieciešams pareizs dzīvesveids: fiziskā aktivitāte, psiholoģiskā līdzsvara uzturēšana un labs miegs. Gulēt vajag tik, cik pieprasa organisms, turklāt īpaši svarīgs miegs ir nakts pirmajā pusē, jo tieši miegā notiek atmiņas atjaunošanas process.
Viedokļi
Šim rakstam viedokļi nav pievienoti!
Lai ierakstītu komentāru, Jums nepieciešams ieiet sistēmā!
Pēdējie jaunumi
- Kas jāņem vērā zaudējot lieko svaru
- Vakariņu paradums, kas aizkavē liekā svara veidošanos
- Pieci produkti, kas ļauj atbrīvoties no "riepas"
- Piecas izplatītas kļūdas, ko pieļauj pēc treniņa
- Vienkāršs rīta paradums, kas atvieglo liekā svara zaudēšanu
- Paaugstināta olbaltumvielu daudzuma diēta izraisa vēzi
- 10 kļūdas, kas noved pie pārēšanās
- Četri populārākie faktori, kas liek pārkāpt diētu
- 10 super ēdieni tievētājām
- Nedēļas dienas ietekmē svara zaudēšanu un tā palielināšanos
Kas jauns?
- krastainis: Laba, gaiša diena
- Mammukiņš: Pirmā diena ar Mana dieta
- SincaAzare: Šodien pirmā diena,tad nu sākam pamazām virzīties. Galvenais nepalaist ...
- lancoome: aerobika
- Mārgrieta: Skatos, ka te tāds klusums, izskatās, ka to tievētāju nav daudz :) Šor ...
