Manadieta.lv - Jaunumi

Atbrīvoties no vēdera 2 nedēļu laikā Vēlme atbrīvoties no vēdera un, vispār, nodarboties ar sportu radās man dažus mēnešus atpakaļ, atpūtas laikā Grieķijā, kad es pamanīju, ka vīrs reizēm uzmet acis bikini ģērbtajām meitenēm, kuras sauļojās pie baseina. Protams, sākumā ne par kādu vēderu es nedomāju, vienkārši mani tas kaitināja, taču dažus gadus atpakaļ neviena no tām man pat līdzās nestāvēja, es tad biju ļoti skaista, ar izcili veidotu augumu, garmataina dabiska blondīne. lasiet vairāk
Ēd ogas svaigā veidā, saldēdienos, ievārījumos! Vasara, neapšaubāmi, ir ogu laiks. Tirgū un veikalos, mežos un dārzos pieejamas zemenes, mellenes, ķirši, saldie ķirši, upenes, jāņogas, kazenes, avenes. Par ogu labajām īpašībām un lietošanu uzturā stāsta uztura speciāliste Ksenija Andrijanova. lasiet vairāk
Arbūzs Arbūzs sastāv no ūdens (līdz 80 procentiem no augļa masas),fruktozes, mikroelementiem un augu šūnām. Tā kā 30-40g fruktozes uzsūcas organismā bez insulīna patēriņa, arbūzu var ēst pat diabētiķis – dienā 200-300 g arbūza – 38 kalorijas. lasiet vairāk
Trīs zelta likumi šķidruma uzņemšanai Lai saglabātu labu fizisko formu un veselību, cilvēkam ir jāpatērē pietiekami daudz šķidruma. Tomēr, kad runa ir par šķidruma uzņemšanas principiem, lielai daļai no mums vēl joprojām ir ko mācīties. Piedāvājam trīs zelta likumus par pareizu šķidruma uzņemšanu. lasiet vairāk
Pareizs uzturs mazina nogurumu darbā Ja ap pusdienlaiku tu bieži jūties tik nogurusi, ka vislabprātāk mazliet nosnaustos, tad tev vajadzētu pāriet uz mazākām maltītēm un vieglāku ēdienu. Tā būs mazāka slodze organismam. Pēc bagātīgas pusdienu maltītes organismam jānodrošina intensīva gremošanas darbība un smadzenes tiek mazāk apgādātas ar asinīm, tāpēc tu kļūsti gurdena. Tādā gadījumā ieturi dienā vairākas nelielas ēdienreizes. lasiet vairāk
Kakao vērtīgums Kakao – tā ir ne tikai garša, kas mīļa no bērnības, bet tas ir ļoti vērtīgs produkts mūsu organismam. „Šokolādes koka” pupiņās ir daudz organismam vērtīgu vielu, īpaši sievietei. lasiet vairāk
Nātres – superlīdzeklis skaistumam Ja pavasarī mums vajadzēja mērķtiecīgi rūpēties par savu nogurušo ziemas laikā ādu ar dažādām barojošām maskām, tad, iestājoties vasarai, ir laiks padomāt par mitrinošiem un no saules aizsargājošiem līdzekļiem. Palīdzēsim mūsu iemīļotajiem pārbaudītajiem krēmiem ar dabīgajiem līdzekļiem, kas ir ne mazāk efektīvi, turklāt tikpat vienkārši lietošanā. lasiet vairāk
Kāpēc siers ir veselīgs Siers ir viens no barojošākiem ēdieniem kā labs proteīnu, kalcija un liela daudzuma vitamīnu un minerālvielu avots. Kā min Dr. Maikls Džonss (Dr. Michael Jones) www.mydr.com.au, neskatoties uz siera noderīgajām sastāvdaļām, nereti cilvēki no tā atsakās lielā tauku satura dēļ. lasiet vairāk
Mājās gatavotās tējas Piparmētras un liepziedus no zāļu tējām, šķiet, lietojam visbiežāk. Te idejas, kā atsvaidzināt tēju dzeršanas pēcpusdienas! lasiet vairāk
Ārstnieciskie produkti jeb kā pārtika var palīdz cīnīties ar slimībām Vai tu zināji, ka produkti, ko ikdienā ēd, ir ne tikai enerģijas avots, bet tiem ir arī ārstnieciskas īpašības? Ir produkti, kas ne sliktāk par medikamentiem var tikt galā ar slimības izraisošiem mikrobiem. Tie ir ķiploki, āboli, olīveļļa, selerijas, sīpoli, bietes, tēja. lasiet vairāk